起立性低血圧

起立性低血圧｜立ち上がるとめまい・立ちくらみが起こる原因と対策

この記事でわかること

立ち上がった瞬間に目の前が暗くなったり、ふらついたりした経験はありませんか。

起立性低血圧は、寝ている状態や座っている状態から立ち上がった際に血圧が十分に保てず、脳への血流が一時的に低下することで起こる病気です。以前は「体位性低血圧」とも呼ばれていました。

健康な人では、自律神経が働いて血圧を素早く調整します。しかし、自律神経の働きが低下すると血圧の調節が追いつかず、立ちくらみやめまい、失神などの症状が現れます。

この記事では、起立性低血圧の原因や症状、受診の目安、自宅でできる対策について解説します。

危険レベルと受診の目安

危険レベル：●●●〇〇

起立性低血圧そのものは命に関わることは少ないものの、転倒や失神によるケガにつながる危険があります。また、神経疾患や心疾患、薬の影響などが原因となっていることもあるため、症状が続く場合は原因を確認することが大切です。

症状チェック

• 立ち上がるとめまいや立ちくらみがする。
• 目の前が暗くなることがある。
• 失神しそうになる、または失神したことがある。
• 朝に症状が出やすい。
• 長時間立っていると気分が悪くなる。
• 疲れていると症状が悪化しやすい。
• 動悸や冷や汗を伴うことがある。
• 転倒しそうになることがある。

起立性低血圧の原因

起立性低血圧は、立ち上がった際に血圧を維持する働きが十分に機能しないことで起こります。

原因1：自律神経の働きの低下

立ち上がった瞬間、本来であれば自律神経が血管を収縮させて血圧を保ちます。この反応が弱くなると脳への血流が低下し、症状が現れます。

原因2：脱水や薬剤の影響

水分不足や降圧薬などの影響によって血圧が低下し、起立時の症状が出やすくなることがあります。

原因3：神経疾患や加齢

多系統萎縮症やパーキンソン病などの神経疾患、加齢による自律神経機能の低下でも起立性低血圧がみられることがあります。

自宅でできる生活ケア

• 急に立ち上がらず、ゆっくり姿勢を変える。
• 十分な水分を補給する。
• 医師の指示があれば適度な塩分を摂取する。
• 長時間の立位を避ける。
• 弾性ストッキングの使用を検討する。
• 規則正しい生活と適度な運動を心掛ける。

症状が続く場合は自己判断せず、原因を調べるために医療機関を受診しましょう。

うえむら整体院でできること

起立性低血圧の診断や治療は医療機関で行います。

うえむら整体院では、医療機関で重い病気が否定されている方を対象に、姿勢や呼吸、筋肉の緊張を整え、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートしています。

立ちくらみや転倒の危険があるため、安全に十分配慮しながら施術を行っています。

まとめ

起立性低血圧は、自律神経による血圧調節がうまく働かず、立ち上がった際に立ちくらみやめまいが起こる病気です。

脱水や薬の影響だけでなく、神経疾患が原因となることもあります。

症状が繰り返される場合や失神を伴う場合は、早めに医療機関を受診し、原因を確認することが大切です。